FITDEVMO

FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。

做雙槓臂屈伸（Dips）時，有試過胸口痛、肩膀、手肘、手腕痛嗎？如果有的話，有幾點要注意： #1 活...

2018-10-26 21:30:00 有 36 人說讚

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2018-10-26 08:00:00 有 0 人說讚

飲食常見錯誤 #健身 #飲食 #FITDEVMO ...

2018-10-20 12:29:43 有 31 人說讚

健身飲食錯誤： 1. 沒有看重飲食 2. 沒有適時調節 3. 沒有量度指標 4. 只看重卡路里 5....

2018-10-19 21:30:00 有 30 人說讚

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2018-10-19 08:00:00 有 0 人說讚

健身訓練常見錯誤 #健身 #FITDEVMO ...

2018-10-13 14:45:14 有 18 人說讚

五個健身訓練錯誤： 1. 錯誤期望 2. 受傷還在練 3. 沒有明確目標 4. 不適合的課程 5. ...

2018-10-12 21:30:00 有 35 人說讚

腹肌由幾部分肌肉所組成： - 腹橫肌：包圍整個腹腔的深層肌肉。 - 腹直肌：位於腹腔中央位置，即是我...

2018-10-05 21:30:00 有 27 人說讚

肩胛骨動作 #健身 #FITDEVMO ...

2018-10-03 18:27:56 有 46 人說讚

背肌感受度練習技巧 #健身 #背肌 #FITDEVMO ...

2018-09-30 11:44:52 有 24 人說讚